Yeux gonflés au réveil : découvrir les causes pour mieux les traiter
Chaque matin vous vous réveillez avec les yeux gonflés et vous aimeriez comprendre ce qu’il vous arrive ? Avoir les paupières gonflées et des poches sous les yeux, c’est un trouble très fréquent surtout avec l’âge. Découvrez quelles sont les causes de cette affection oculaire et comment la traiter.
Comprendre les yeux gonflés au réveil
Se lever le matin avec une sensation de brûlure oculaire arrive très souvent, c’est ce que l’on appelle avoir les yeux gonflés au réveil ou œdème périorbitaire. Ce phénomène peut entraîner des conséquences esthétiques, mais aussi entraîner de la fatigue et de la nervosité.
Les signes caractéristiques des yeux gonflés
Avoir les yeux gonflés au réveil fait partie des affections oculaires les plus connues. Bénin, ce trouble est caractérisé par un gonflement des paupières inférieures et des poches sous les yeux. Bénin, il est souvent confondu avec la conjonctivite et l’orgelet. S’il survient au réveil, c’est principalement à cause de la position allongée que vous avez pendant votre sommeil. Dans l’organisme, on retrouve du liquide lymphatique qui s’accumule dans les tissus. Quand vous êtes en position debout, ce liquide circule et s’accumule au niveau du bas du corps. En revanche, en position couchée, il remonte jusqu’au visage et, notamment, sous les yeux. Cette accumulation d’eau entraîne un gonflement de la paupière et des poches inesthétiques.
La différence entre les yeux gonflés et les cernes
Les yeux gonflés et les cernes sont deux phénomènes bien distincts. Comme expliqué ci-dessus, les yeux gonflés sont le résultat d’une accumulation de liquide lymphatique. Concernant les cernes, c’est quelque peu différent, ils sont provoqués par une mauvaise circulation sanguine qui cause une accumulation de pigment sous les yeux. C’est pour cela que les cernes ont une teinte bleue, violette ou brune.
Les personnes à risque et facteurs prédisposants
Les personnes qui font beaucoup d’allergies font partie des profils à risque tout comme les personnes qui dorment très peu. Avoir les yeux gonflés au réveil peut arriver à tout le monde, homme comme femme. Toutefois, en vieillissant, ce phénomène peut s’accentuer et devenir plus fréquent.
Les causes des yeux gonflés au réveil
Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent provoquer une sensibilité de l’œil et même une douleur oculaire.
L’impact du sommeil et du stress
Le manque de sommeil est l’une des principales causes des yeux gonflés au réveil. En dormant peu, votre organisme va produire plus de liquide qui va directement s’accumuler sous les yeux. Mais le stress joue aussi un rôle important dans l’apparition de ce trouble.
Le rôle de l’alimentation et de l’hydratation
En ayant une mauvaise hygiène de vie et une alimentation trop riche en sel, vous aurez plus de chance d’avoir les yeux gonflés. Pour éviter de vous retrouver dans cette situation, il est recommandé de ne pas boire trop d’alcool, de réduire votre consommation de sel et de gras et surtout, de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour.
Les allergies et autres facteurs externes
Plusieurs autres facteurs peuvent entraîner un gonflement des paupières et des poches sous les yeux. Parmi eux, on retrouve :
- La vieillesse
- L’hérédité et les antécédents familiaux
- Protection contre la pollution : Furcellaria, Marrube blanc, Lampsane
- Barrière cutanée : Quinoa, Marronnier
- Les allergies (pollen par exemple)
Quand consulter un spécialiste ?
Si vous vous levez avec les yeux gonflés, rassurez-vous il n’y a pas d’urgence. Essayez de dormir plus, de modifier votre alimentation et de boire beaucoup d’eau. Utilisez des compresses froides pour faire dégonfler les yeux. Cela dit, si ce phénomène commence à être régulier ou si vous remarquez des rougeurs ou des douleurs, consultez un spécialiste pour vérifier qu’il n’y a pas de problème sous-jacent.
Les meilleurs ingrédients naturels pour les yeux gonflés
De nombreux ingrédients naturels sont efficaces pour atténuer les yeux gonflés et prévenir leur apparition :
- Hydratation : Aloe vera, Kalanchoé officinal
- Antioxydant : Curcuma, Gingembre
- Protection contre la pollution : Furcellaria, Marrube blanc, Lampsane
- Barrière cutanée : Quinoa, Marronnier
- Poches sous les yeux : Mousse d’Irlande, Guarana
La routine Clarins pour traiter les yeux gonflés durablement
Les solutions naturelles pour traiter les yeux gonflés au réveil ne sont que des méthodes qui fonctionnent à court terme. Si vous voulez apaiser vos yeux gonflés et éviter que cela ne se reproduise, vous pouvez suivre la routine Clarins.
Commencer par hydrater le contour des yeux
La première étape de votre skincare consiste à utiliser notre contour des yeux hydratant. Ce soin convient à presque tous les types de peaux (mixte, sèche, normale et grasse) et peut-être appliqué à tout moment de la journée pour un effet glaçon anti-fatigue. Sa texture en gel est légère et non grasse. Son utilisation quotidienne permet de dégonfler les poches, d’atténuer les cernes et d’offrir un regard plus lumineux. 88 % des femmes qui ont essayé ce soin trouvent que le contour de leurs yeux est apaisé*.
*Test de satisfaction - Directly after application - 105 femmes.
Poursuivre avec un masque pour le contour des yeux
Poursuivez votre routine beauté avec ce masque pour le contour des yeux. Vous pouvez faire une application express en le laissant poser pendant 10 minutes ou laisser agir ce masque toute la nuit. En plus d’atténuer les ridules et d’estomper les cernes, ce soin rend la peau plus souple et lisse. Grâce à son filtre anti-pollution, la peau autour des yeux est protégée des agressions extérieures et des dommages de la lumière bleue. 87 % des femmes trouvent que le contour des yeux est plus hydraté après avoir utilisé ce masque*.
*Test de satisfaction - 28 jours d'utilisation - 104 femmes.
Compléter votre routine avec des soins contour des yeux
Clarins vous propose toute une collection complète de soins contour des yeux pour compléter votre routine quotidienne et hebdomadaire. Sérum, anti-cernes, hydratant, désaltérant, anti-poches… Prenez soin de vos yeux en toutes circonstances avec des soins adaptés à chaque type de peau.
Parfaire sa routine avec une crème hydratante
En plus de vos yeux, prenez soin de votre visage une crème hydratante. Il est important de bien hydrater la peau de son visage pour lui redonner souplesse et éclat. Nous vous proposons des crèmes de nuit, des sérums, des masques et des huiles.
Explorer les soins du contour des yeux par Clarins
Pour terminer votre routine, découvrez des soins contour des yeux complémentaires. Sérums, anti-cernes, baumes, masques, anti-rides… Profitez d’une collection complète pour agir en surface et en profondeur.
Les yeux gonflés au réveil arrivent fréquemment, mais avec les bons gestes et la routine beauté adaptée, il est possible d’atténuer les effets et retrouver un regard éclatant et lumineux.
