Rides et ridules : nos conseils pour les atténuer

Vous avez remarqué des plis sur la peau de votre visage ? Il s'agit certainement de rides ou de ridules. Ces marques sont les premiers signes du processus naturel de vieillissement cutané. Elles se creusent avec l'âge et peuvent être accentuées en raison de différents facteurs. Cependant, une routine beauté adaptée et de bonnes habitudes au quotidien vous aideront à préserver la jeunesse de votre épiderme. Pourquoi les rides apparaissent-elles et comment les atténuer ? Parcourez sans plus attendre notre guide complet pour tout savoir.

Comprendre les rides

Les rides et les ridules sont des sillons sur la peau du visage situés sur plusieurs zones. Elles se forment lorsque l'épiderme ne se renouvelle plus efficacement. En effet, au fil des années, les cellules qui produisent les fibres du derme diminuent. Hors, ces fibroblastes, naturellement fabriqués par l'organisme, sont indispensables à la fermeté cutanée. Il en résulte alors un teint terne, une peau desséchée et moins tonique qui a tendance à se relâcher. Des plis apparaissent et s'accentuent. Par ailleurs, d'autres facteurs influencent la formation de ces sillons tels que l'exposition au soleil, l'hérédité ou encore le tabac.

Quelle est la cause ?

Les plis du visage sont causés principalement par le vieillissement naturel de l'épiderme lorsque le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique se raréfient. Ces substances permettent à la peau de rester ferme et de présenter une apparence régulière car elles assurent un bon maintien du tissu conjonctif. Toutefois, lorsque nous vieillissons, l'aspect de la peau se modifie et celle-ci, moins résistante, est plus sujette aux rides. L'épiderme est moins lisse, perd sa souplesse ainsi que son volume. Si ce vieillissement cutané est prédéfini par les gènes, il est également affecté par des facteurs externes comme l'exposition prolongée aux rayons UV sans protection.

Quels sont les différents types ?

Il existe deux grandes catégories de plis :

• Les rides d'expression (également appelées dynamiques) sont les premières à se former. Elles apparaissent suite aux mouvements constants des muscles du visage tels que le froncement des sourcils et le sourire. Elles ne sont pas systématiquement présentes sur la peau mais finissent par devenir permanentes avec le temps.
• Les rides statiques (ou de vieillissement) se forment plus tardivement et résultent de la perte naturelle des protéines structurelles que sont l'élastine et le collagène. L'épiderme perd sa fermeté et son élasticité. Les sillons se creusent d'autant plus que la peau se relâche.

Où apparaissent-elles ?

Les plis du visage apparaissent :

• Sur le front : sous forme de lignes horizontales et de sillons verticaux entre les sourcils,
• Au coin externe des yeux : d'abord ridules, ces plis, appelés « pattes d'oies », deviennent plus prononcés car cette zone du visage est plus fine et sujette à l'apparition de rides sous les yeux.
• Entre le nez et la bouche : ces sillons profonds relient les ailes du nez aux commissures de la bouche. Ils sont liés à la perte de volume et révèlent un affaissement de la peau. D'autres partent du coin externe de la bouche vers le menton. D'autres plis encore s'étendent verticalement sous le nez et tout au long de la lèvre supérieure.

Qu'est-ce qui accélère l’apparition des rides ?

Comme évoqué, la peau mature vieillit naturellement selon notre patrimoine génétique. Néanmoins, certains facteurs externes sont susceptibles d'accélérer la formation des ridules et des plis sur l'épiderme. L'exposition répétée au soleil sans protection solaire occasionne une perte d'élasticité et un relâchement de la peau. Aussi, fumer entraine un stress oxydatif : les radicaux libres détériorent la structure cutanée et contribuent au vieillissement prématuré de l'épiderme. Avec l'âge, la peau s'assèche avec la diminution de la production d'acide hyaluronique, prédisposant la peau aux ridules.

Afin de garder une peau ferme et jeune, il est essentiel de dormir et boire en quantité suffisante. Un mode de vie plus sain avec de l'exercice, une alimentation équilibrée et une meilleure gestion du stress permet de maintenir un épiderme éclatant. Enfin, pensez à bien nettoyer votre visage le soir pour le débarrasser les résidus de pollution et à utiliser des soins non-comédogènes qui limitent l'apparition des imperfections.

Comment faire pour éliminer les rides ?

Les routines de soins anti-rides et anti-âge

Une routine skincare anti-âge repose sur plusieurs étapes fondamentales :

• Étape 1 : démaquiller et nettoyer en douceur,
• Étape 2 : appliquer une lotion tonique,
• Étape 3 : mettre un contour des yeux anti-rides,
• Étape 4 : utiliser un sérum anti-âge,
• Étape 5 : hydrater la peau avec une crème anti-âge ou avec un crème à l’acide hyaluronique.
• Étape 6 : protéger l'épiderme avec un soin solaire,
• Étape 7 : exfolier et régénérer la peau une à deux fois par semaine.

Pour de meilleurs résultats, privilégiez certains ingrédients réputés pour leurs propriétés anti-âge tels que le rétinol (anti-taches), l'acide hyaluronique (ultra-hydratant), la vitamine C (antioxydante) et les peptides pour stimuler le renouvellement cellulaire.

Chez Clarins, nous avons développé une large collection de soins anti-âge qui deviendront vite les alliés d'une peau jeune et radieuse. Parmi nos soins phares, ne manquez pas nos crèmes Extra-Firming toutes peaux à la fleur de kangourou bio pour retrouver un épiderme raffermi, unifié et lumineux. Notre crème Nutri-Lumière Revive anti-âge et embellissante atténue les ridules et rehausse votre teint.

Les traitements professionnels et solutions médicales

D'autres traitements en médecine esthétique permettent d'estomper les ridules et les plis du visage. Vous pouvez avoir recours aux injections de toxine botulique ou d'acide hyaluronique directement dans le derme. La mise en place de fils tenseurs, temporaire ou permanente, est également une option. Enfin la radiofréquence, le laser et la microdermabrasion sont des techniques utilisées pour lisser les sillons cutanés. Il est bon de savoir que ces méthodes, bien qu'efficaces à court terme mais non sans risques, sont davantage intrusives, plus coûteuses et nécessitent bien évidement l'intervention d'un professionnel.

Les actifs utiles

Vous êtes en quête de la parfaite routine de soins anti-âge ? Optez pour des crèmes et des sérums enrichis avec les actifs suivants :

• Les AHA,
• L'acide hyaluronique,
• Le karité,
• Les peptides,
• La vitamine E et la vitamine C,
• Le mitracarpus,
• La niacinamide,
• L'extrait de chardon des dunes.

La prévention des rides

Au-delà d'une routine de soins anti-âge ciblée, il est important d'adopter les bons gestes et une hygiène de vie plus saine. Protéger votre peau des rayons UV est nécessaire. Ainsi, n'oubliez pas d'appliquer un soin solaire doté d'un SPF 30 ou 50 chaque jour. Pensez également à boire suffisamment d'eau et à bien choisir vos soins hydratants en fonction de votre type de peau. Un baume ou une crème à la texture riche conviennent particulièrement aux peaux sèches. En cas de peau grasse, préférez un fluide ou un gel léger au fini mat. Une alimentation avec beaucoup d'aliments antioxydants vous aidera à prévenir l'apparition des ridules. Pour en faire le plein, ajoutez à vos repas : du curcuma, du gingembre, des fraises, des raisins secs, des amandes, du poivron, des haricots, du thon rouge, des crevettes, du thé vert ou encore du chocolat noir.

En résumé, les rides et ridules sont causées principalement par le vieillissement naturel de l'épiderme et en raison de certains facteurs extérieurs tels que le tabac et l'exposition au soleil. Pour prévenir l'apparition des sillons cutanés et les atténuer, il suffit d'adopter une routine de soins anti-âge personnalisée combinée à une hygiène de vie plus saine. Chez Clarins, nos experts ont mis au point un ensemble complémentaire de soins anti-âge pour préserver la jeunesse de votre peau et retrouver un teint éclatant.